肉食是有很多种的，有人喜欢吃猪肉，有人喜欢吃羊肉，还有人喜欢吃牛肉，还有很多其它的肉类。总之除了素食主义者，现在大多人的饮食是离不开肉食的。有很多的产妇在怀孕前是非常喜欢吃牛肉的，但是在怀孕期间控制了一下，现在卸货了觉得自己可以好好的吃牛肉了吧。那么，产后可不可以吃牛肉干么?下面就来为大家详细的介绍一下。
产后可不可以吃牛肉干么
牛肉干营养价值还是比较丰富的，属于一种低脂肪高蛋白的食物，生产后的妇女是可以吃的，这个对哺乳是没有影响的，可以适量的吃，多吃富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。水果：番茄、杏、枣、橘子。饮食上尤其注意不吃味道辛辣刺激性烧烤食物，因为婴儿脾胃虚弱少有不慎引起肚子不舒服拉肚子。
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃。牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
事实上，牛肉的营养价值比猪肉还要高。而瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面的影响。充足的铁质，一方面能维持血红素正常，以载送血氧到脑部及其他重要器官，保护心脏不致过度劳累;而另一方面，则能使肌肉产生充足能量，活动有力并不易疲倦。缺铁的症状包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中。一旦体内储存的铁耗尽，很容易导致贫血。
产后哪种的收腹带好
市面上有些收腹带是由化纤成分制成的，使用此类收腹带不仅不舒适，还常伴有难闻气味。还有，化纤成分过高，会刺激皮肤，过于束腹影响血液循环。收腹带的面料最好选择棉质的、透气的、轻薄一点的，以免长时间穿着身体出汗太多又散不出去，容易引发疾病，如风湿、痱子等。另外，收腹带的面料还要结实耐用，不易起球脱丝，这样穿着才能舒适。
市面上一般型、加强型收腹带宽度大都差不多，主要在长度上有不同规格。一般来说，体型偏瘦者选择较短的款式，体型偏丰腴者则适用较长的款式。不过，选择腹带时，不同部位最好使用不同的束腹带，如胃部、腹部、盆骨，不同部位分开束腹，效果才能好。尽量不要选用从胸部以下一直包到盆骨的，不同部位的尺寸是不同的。没有考虑到体重、身型变化的问题，提早购买收腹带，结果要用时才发现不是太大就是太小，反而造成使用上的不便。所以，为了掌握确切的尺寸，建议孕妇不妨在产后，或开刀前一天，再请家人购买。
