产后痉挛是一种不良的症状，引起这个症状的原因也是比较复杂的，可能是由于照顾不周，也可能因为分娩带来的后遗症。如果出现产后痉挛，家人一定要带产妇到医院好好检查一下，有问题早治疗，就早点解决，不能拖，一拖就会更严重了。那么，产后痉挛怎么治疗?下面就来为大家详细的介绍一下。
产后痉挛怎么治疗
产后痉挛，有的人认为是月子病，但其实是因为缺钙造成的。跟孕期缺钙的症状较为相似，通常是夜间或者凌晨的时候出现腿部肌肉痉挛，抽筋或者有酸痛的感觉，这些都是因为怀孕期间补钙不足，而夜间又是钙流失最严重的时候，所以会在夜间跟凌晨时段抽筋。出现这类症状一般建议补钙1200mg到1500mg/d，除了普通饮食当中含有少量的钙之外，还可以通过摄入奶制品，200到500ml，然后再加上1000mg钙剂来补充，此外还需要每天晒太阳30分钟，通过紫外线促进钙的吸收。
大多数女性妊娠期不注意补钙，分娩以后，要负担宝宝母乳，如果不及时补钙，体内血钙过低，就会出现手及脚，腿肚子痉挛，血钙低也容易导致骨钙低，孕妇还会出现腰疼腿痛，浑身关节疼痛的症状。出现这样的情况，产妇妇要及时补钙，补钙的同时一定要补充维生素D，维生素D有帮助吸收钙的作用。产妇缺钙导致新生的宝宝也缺钙，所以产后女性如果缺钙，宝宝和妈妈要一起补钙。
产后满月怎样锻炼收小腹
产后满月按摩是最直接最有效健康瘦腹方式，通过按摩刺激穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除肥胖，具体方法是在小肚子上涂上摩素纤体霜，双手开始轻柔揉捏，从下向上，缓慢均匀，对脂肪多的部位多加按摩，直到皮肤发热，促进血液和淋巴循环，重现皮肤的白皙与光滑。
酸奶中含有丰富的蛋白质，钙质和氨基酸，因此，长期饮用酸奶可有效补充人体所需各种营养元素，同时又由于酸奶中存在大量维他命B2，可有效分解脂肪，促进糖分代谢，所以可以说酸奶平腹法是一种最安全有效的减肥方式。爱美女士不妨试试，每天一杯酸奶，坚持一周左右，即可明显感到腹部变得平坦多了。
分娩后，由于怀孕期营养过剩，新妈妈身材严重臃肿，尤其是肚子上的一圈圈赘肉，最难去掉。很多产后女性都为此苦恼不已，跑步是一种体育运动，体育运动最大的好处就是可以加速新陈代谢，而新陈代谢对于减掉小肚子来说意义非凡。而且人体在跑步时散发的热量消耗一般都在250千卡左右，对于减肥瘦身来说是最天然最健康的一种方式。针对产后女性来说，女性在产后身体虚弱，建议康复后五个月左右开始进行慢跑活动，每天坚持十五分钟，坚持一周左右，效果也是非常明显的。
