产后出现掉发是比较正常的，少量的掉发说明产妇的头发缺少营养，从而发生脱发的现象。但是产后脱发不会出现秃头。产妇可以多吃一些补充头发营养的食物。将黑芝麻，天麻等等的。产妇可以吃一些黑芝麻糊来缓解掉发。
产后会脱发秃头吗
脱发，对于我们每个人来说都是恐怖之至的，设想一下如果没有了头发自己将会变成什么样子，对于女性朋友来说脱发是噩梦中的魔鬼，令人胆颤之余更多的是外貌的美观，然而产后的部分女性却出现了这种可怕的情况，那么，产后脱发都秃顶了怎么办呢?
产后脱发都秃顶了怎么办
1、保持愉悦的心情：精神因素与头发的关系很密切，负面情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落，所以新妈要保持良好的心态，放松自我，别想太多，生活总是要过的，别让自己过的太多压抑，遍体鳞伤。
2、正确洗发护法：洗头时水温不能超过40℃，注意要正确挑选不含有害物质的洗发水，不要过分搓擦头发，顺头发自然下垂姿势洗发，洗完后，最好用安全的护发素来好好呵护。
3、避免或减少烫发、染发次数：大部分的染发剂、烫发水是会损伤头发发质的，在烫染时也易将头发扯下，造成脱发。而且染发、烫发的药水有一定的腐蚀性，会影响到哺乳期宝宝健康。
产后掉发需要补什么
1、补充铁质：有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白：除了因为缺铁会导致脱发以外，如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
3、多吃蔬菜和水果：如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。
4、补碘：有些女性虽然说没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。
产后的女性出现脱发、便秘、痔疮等现象是十分多见、高发的，脱发对于每一个人来说都不容忽视，虽然产后的脱发只是暂时的，但是对于脱发厉害的女性来说简直无法忍受，不过产后的妈妈们也不要过分担心，注意平时的饮食调理和生活习惯，一般是可以控制的。
产后可以用生姜煲水冲凉吗
女性产后是可以用生姜水洗头，但是应该注意，产妇坐月子期间，用生姜水洗澡洗头的时候，水温不应该太凉，可以事先把生姜水煮好，等到水温下降到45℃的时候，又可以用来洗澡洗头，并且还可以在产后用生姜水来洗袜子，或者是洗毛巾，具有很好的杀菌除菌效果，并且还能够祛风散寒.
中医理论认为：姜味辛性温，长于发散风寒，有活血驱寒、预防风湿头痛、杀菌消毒的功效。产后恢复期用姜水洗浴的做法，的确可以起到这方面的效果。照传统的做法，首先，要在产前三个月开始准备，将每次做菜时批出来的姜皮储下，晒干，否则难以足够产后恢复期洗澡洗头用。然后，将晒干的姜皮用纱布包好，需要使用的时候，就把这些用纱布包好的姜放进锅里加满水煮沸，焖20分钟，放些冷水，调至合适水温即可洗浴。
如果觉得传统的做法麻烦，目前市面上有一种水溶性姜油可以直接加入水中或洗发露中使用非常方便、快捷。一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。产后洗澡也是有所讲究，妈妈们姜水的功效很明显，妈妈们何不尝试一下呢。
一般来说女性产后用生姜水洗澡的时候时间最好控制在20分钟左右，洗澡的时候不要太过用力的揉搓身体，洗完澡之后应该快速将身体擦拭干净，然后披上长褂，避免着凉感冒。其实很多女性产后母乳当中都含有红生姜成分，除此之外，还含有桂枝以及山草药等。
