产后痉挛可能很多人都不是很了解，甚至对这个病症感到陌生，但是如果看娱乐新闻的人就知道秋瓷炫产后痉挛入院的消息。所以，产后女性在生产之后一定要学会如何预防产后痉挛，从而使自己的身体得到更好的恢复。
产后痉挛能预防吗
产后痉挛是可以预防的。产后痉挛的主要特征是产后四肢抽搐而麻木，行动笨拙，腰腿酸痛;神昏言语或者是口襟不语。出现头晕眼黑，疲倦困乏，盗汗心悸等症状。在产后约4-6天出现张口困难，牙关紧闭，颈项强直，四肢痉挛等症状，严重的时候甚至不能自摄饮食。而导致产后痉挛的主要原因就是产后失血过多伤津，生产时创伤感染，产后外感风寒。预防措施：1、产妇要注意卫生，尤其是要保持会阴部的清洁，同时尽量早些下床活动，以促使恶露早排出。2、饮食方面也是一个很好的预防方式，孕妈们产后要注意营养的补充，增强身体抵抗力，进食牛奶、鲤鱼汤、桂圆、大枣及含维生素较多的果蔬，达到益气养血的效果;如果出现四肢抽搐、腰腿酸痛的感觉，则应该多吃一些豆制品等高钙食品。后痉挛的发病机制有很多，所以要采取不同的应对措施。如果是产后发烧，寒热往来伴有四肢抽搐，多半是外感风邪，产后要避免发烧感冒。若是由于失血引起的产后痉挛，一定要补充含钙高的食品，防止因为血钙流失导致抽搐。若是盗汗，头晕，疲倦困乏无力，心悸自汗，则要多吃豆浆、鲤鱼汤、桂圆、鸡汤、大枣以及含有维生素较多的果蔬，补血益气。
产后满月可以开车吗
如果已经满月，并且女性的身体状况恢复良好，那么是可以开车出门的，但是在这段时间之内，女性一定要穿的稍微暖和一些，尽量的不要受凉，身体的重要关节部位不要受风。但是如果女性身体状况恢复不太理想，那么这样的状况，就建议还是不要开车外出了。产后外出注意事项：1、注意保暖。要注意保暖，尽量不要去人流量大的地方，在感冒多发季节，新妈咪可以带上口罩，以防感染;气候多变的季节，建议新妈咪带上一件外套，以防着凉等等。2、保证时长，注意休息。要保证外出的时长，注意休息，不要过度劳累，不宜去路途过远的地方，时间也不能太长，感觉疲惫或者不适时，要马上停下来找地方休息。3、注意天气。坐月子外出还需要注意当天的天气变化，坐月子外出虽然说具有一定的帮助但是考虑产妇坐月子期间身体的特殊性所以坐月子外出的话一定要选择天气暖和没有大风的日子，如果天气不好的话建议产妇还是尽量不要出门比较好。
