怀孕生孩子都是女性一生之中的大事，而且一些人觉得女性在怀孕的时候都够麻烦了，可是事实上，其实女性产后的护理才叫一个麻烦。而且，产后护理对一个女性来说特别重要，如果护理不好，往往会落下月子病，那么，产后护理要注意什么呢？
产后护理的注意事项
女性产后坐月子是身体恢复很重要的时期，因此做好各项护理是非常重要的。产后护理事项：1、必须注意感染的问题。皮肤的完整是保护身体的第一道防线，因此伤口局部的红、肿、热、痛绝对不可轻视，只要不适感持续未改善或者出现脓性分泌物时，记得赶快回到医院检查。2、产后骨盆护理。产后骨盆矫正、腹肌恢复护理逐渐被人们重视，选用的好确实对产后松弛的腹肌、骨盆的恢复具有良好帮助，骨盆矫正带有日本腰带式、法国oheman菱形式、纱布绷带式等;收腹带有普通型、专业功能型、几件套(粽子腹带)、纱布缠绕型等。3、防止受寒：每一个季节的天气都是不一样的。冬天较冷，所以保暖工作一定要做好。秋天风大，这个时候就要小心出汗以后受凉。夏天既要保证室内通风，也是要防止受寒的。没有着凉才能够减少患上月子病的概率。4、保持卫生：产后的妈妈卫生的保障是非常重要的，这样才不会导致病毒的感染。月子的时候也不是不能够洗澡，洗头。不过一定要在洗头之后就尽快擦干。5、产后前几天低盐低脂饮食，少食多餐;之后多吃高蛋白及高维生素食物，多吃温热补血的汤类及粥类。
产后可以吃维生素片吗
一般孕妇分娩以后，也是需要适当补钙和维生素的。维生素是人体不可缺少的营养成分。产妇除维生素A需要量增加外，其余各种维生素需要量均较非孕产妇增加1倍以上。因此，产后膳食中各种维生素必须相应增加，以维持产妇的自身健康，促进乳汁分泌，保证供给婴儿的营养成分稳定，满足婴儿的需要。乳母每日维生素的推荐摄入量为维生素A 1200μg(微克)，维生素D 10μg，维生素E 3mg。产妇除了保健品补充维生素外，还可以通过食物来补充维生素。富含维生素的食物有：维生素A的食物来源主要为动物性食品，动物肝脏、奶类、蛋黄及鱼肝油等均含丰富的维生素A。胡萝卜素主要来自植物性食品，红色、黄色及绿色的水果与蔬菜中均含丰富的胡萝卜素，如胡萝卜、辣椒、红薯、油菜、杏和柿子等。维生素E广泛分布于动植物组织中，例如谷类、绿叶菜、牲畜肉、禽蛋、鱼类和奶类。另外，莴苣叶及柑橘皮中也含有丰富的维生素E。维生素E含量最丰富的食物是麦胚油、棉子油、玉米油和芝麻油等植物油。
