产后什么时候才能瘦,产后瘦身贴有效果吗

 

产后什么时候才能瘦

　　产后禁止一个月减肥

 

　　在宝妈们产后的一个月是禁止减肥的，因为产后是所有女性身体休养的关键期，如果在产后一个月进行减肥会导致血气不足，血气恢复不好是会落下诸多病根的。因此，这个月是千万不能采取任何的减肥措施。要等到坐完月子、恶露排干净的情况下才可减肥。

 

　　最早的减肥时间：在产后的第45天左右

 

　　如果宝妈在第45天后，感觉自身的身体恢复得不错的情况下，可以尝试制定一套根据身体情况的产后减肥计划，也可以通过改善饮食结构等方式来进行减肥。比如喝酸奶，酸奶中含有的乳酸菌能增加食物的营养价值，能建立肠胃的正常细菌生态，增强人体的免疫力。另外，酸奶还含有丰富的乳酸菌，也能保护人体的肠道，身体浮肿等的问题，但是也要注意不能多吃。

 

　　最适宜的减肥时间：在产后的2到4个月

 

　　在宝妈产后的两个月开始，是比较适宜的产后减肥时间，宝妈可以适当地采取一些减肥措施与计划，特别是顺产的宝妈们，身体已经是恢复得差不多了，在自身身体允许的情况下，宝妈们可以进行一些运动量比较小的运动进行减肥，例如，瑜伽、太极，慢跑等，坚持这些运动量少的运动能够让身体明显地瘦下来。不过对于那些剖腹产的宝妈们，就需要多注意了，2到4个月这个时候还是不适宜进行运动的，这种情况，你们可以对身体进行按摩，尤其是对腹部进行按摩，能够消除腹部的赘肉。

 

　　最佳的减肥时间：在产后的半年

 

　　产后半年，大多数的宝妈身体是完全恢复了，而选者在这个时候可以放心的减肥，甩脂肪。可以加强运动、控制高热量食物的摄入，例如，跑步，跑步可以消耗热量，坚持跑步会令你的心脏和心血管系统更强大。游泳也是全身有氧运动，可以提高身体的柔韧性和灵活性，还能让皮肤变得结实。

 

产后瘦身贴有效果吗

　　哺乳期瘦身贴可以用吗

 

　　答案一定是否定的，具体的原因为大家介绍如下：

 

　　1、瘦身贴的主要成分是中西成药，无论贴在身体的那个部位，都是通过表层皮肤和穴位吸收。通过血液的循环达到减肥的效果，是药物减肥的一种。都说是药三分毒，哺乳期的女性还需要给孩子的喂奶。瘦身贴的医药成分也会通过乳汁被孩子吸收，影响孩子的肾脏器官。

 

　　2、生产过后，女性身体的免疫力及其低下，而且身体的很多功能都还没有恢复正常，所以在此期间，讲究的食补而不是药补，因为如果对药物的不良反应会极大的损害女性的身体。瘦身贴是由大量的中药、西药混合制成，通过抑制人的食欲进而达到减肥的目的。如果女性在哺乳期间，使用瘦身贴后产生厌食的现象，从而引发机体的营养不良，对女性的身体健康时一种极大的损害。只有身体各项指标觉正常，女性才可以考虑采取瘦身贴减肥的方法。哺乳期的妈妈们切勿使用。

 

　　哺乳期使用瘦身贴的危害

 

　　如果有的女性朋友在不知情的情况下已经使用了瘦身贴。那么，就要重点观察孩子和自己的一些身体变化。如果出现情况，就证明病因可能是瘦身贴导致的。

 

　　1、瘦身贴对孩子的影响：虽然哺乳期的孩子还不会说话，不能够表达自己的想法，但是孩子的感觉器官是发达的，他对外界的事物有感知的能力。孩子出生后一直母乳喂养。如果妈妈使用瘦身贴，乳汁的味道就会和从前有所不同。这个时候孩子首先拒绝吃奶，然后会烦躁、吐奶、哭闹不停，如果被迫吸收了乳汁可能会出现发烧的现象。

 

　　2、瘦身贴对母亲的影响：由于刚生完宝宝，妈妈的身体很是虚弱，所以对食物应该是充满渴望的，会有强烈的进食欲望。但是使用瘦身贴之后，食欲会受到影响。出现厌食或者是不饿的情况，时间长了之后就会感到全身无力、精神不振、贪睡易困等现象，所以需要女性注意。

 

　　瘦身贴的减肥原理

 

　　为大家介绍一下瘦身贴的减肥原理，更有助于大家对“哺乳期为什么不能使用瘦身贴”有进一步的了解。

 

　　1.药物刺激排除“三淤”，通过药物刺激相关的穴位进行排毒。调解内分泌，促进肠胃的蠕动，让体内的供需达到平衡。

 

　　2.恢复人体正常的代谢功能。肥胖患者一般都有便秘的习惯，体内的淤堵无法排除，从而导致机体功能的紊乱，使得体内的脂肪无法分解。瘦身贴通过血液循环将药物带到身体的各处，促进脂肪的分解从而促排便。

 

　　3.调解胃肠道功能，肥胖者一般多餐多食，给胃肠道带来很大的负担，导致胃肠道功能不正常。瘦身贴通过穴位按摩和药物的共同作用，达到节食的作用，从而调解胃肠道功能。

 

　　4.激活脂肪酶活性，一般肥胖者都不喜欢运动，所以体内脂肪越来越多。瘦身贴可以激活脂肪酶，通过体内的自运动促进脂肪的分解和消化。