产后几天可以喝排骨汤，产后例假来一次后不来了怎么办

 

产后几天可以喝排骨汤

　　产后的头1-2天，由于劳累，产妇的消化能力减弱，应该吃些容易消化、富有营养又不油腻的食物，到2--3天后就可以适量是喝些排骨汤。其实产后第1、2周的主要目标是“利水消肿”，使恶露排净，因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补。前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分上。所以，产后几天的饮食最好以流食或半流食开始，新妈妈产后处于比较虚弱的状态，胃肠道功能难免会受到影响。尤其是进行剖宫产的新妈妈，麻醉过后，胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。因此，产后的头一个星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主。所以小编推荐产后几天喝红糖小米粥，对于小米大家都不会感到陌生，因为在家里经常会用小米来熬粥喝，而且小米中所含有的维生素和微量元素也比较的丰富，除此之外也含有非常丰富的蛋白质和能量。在生完孩子之后，如果能够用小米熬粥喝的话，也可以帮助滋阴养血，并且将红糖和小米粥一起搭配，既有利于帮助产妇排出体内的恶露，又能够促进子宫的修复，也有利于产后下奶。

 

产后例假来一次后不来了怎么办

　　产后月经到来的时间不规律，主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等;器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等;药物因素如使用内分泌制剂等，这些原因都可能使产后来经时间不规律。产后平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。但是在产后由于月经不规律，我们的排卵也是不规律的。月经推迟，如果有性生活，而且没有做好避孕工作的情况下，一定要首先排除怀孕的可能，可以自己测个尿妊娠实验，或者是到医院里查血绒毛膜促性腺激素。如果排除了怀孕，月经有推迟，身体没有不舒服，暂时不需要太担心，还考虑是生理现象。一般情况下，产后七、八个月之后或者是停止母乳之后，我们的月经就能恢复正常。所以这种情况不用太担心。同时，产后月经不能恢复规律的话，可能是气血不足造成的，建议患者可以多吃点补血的食物，还要注意多休息，观察一到两个月后应该就可以恢复正常的，但是如果患者的身体一直没有好转的话，需要进一步排查病因，对症治疗。