产后能喝红糖姜汤水吗,产后什么时候喝豆浆

 

产后能喝红糖姜汤水吗

　　孕妇顺产后可以喝姜糖水，剖宫产术后需要在胃肠功能恢复排气后，才可以喝姜糖水，以免导致肠胀气，造成不舒服。建议保持心情愉快，合理营养，适度运动，促进身体早日康复。生产以后是可以喝生姜红糖水的。建议产后注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，产后42天定期复查。

 

　　生姜切成片或丝,与红糖和水一起煮,水开后再煮10分钟左右,作用是治感冒和暖胃，同时还可以退烧，并且在女孩子痛经的时候起到缓和作用。女性在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。哺乳期也可以吃红糖生姜水。

 

　　红糖姜水是可以喝的，而且对排干净恶露有好处，但是不能吃太长时间，一般一个星期左右就可以了。

 

产后什么时候喝豆浆

　　产后不要过早的喝豆浆，产后半个月以内不建议喝豆浆。豆浆产气容易出现胃胀腹胀等。产后可以下床活动后，在少量的喝豆浆，不要喝的太多，避免出现腹胀腹痛。产后一定要注意保暖，避免受风着凉，早期饮食要清淡易消化，这样可以促进胃肠蠕动，防止便秘。以后逐渐添加营养，多吃富含蛋白质，能量高的食物，促进身体恢复。豆浆的做法和原料有很多种，如五谷豆浆、黑豆豆浆、红豆豆浆、黄豆豆浆。坐月子产妇是可以喝豆浆的，豆浆含有多种营养，能为产妇补充能量和营养。但是有胃病的妈妈，建议不宜饮用，以免引起胃部疼痛。

 

　　豆浆可以调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的妈妈，可以起到改善心态和增强身体素质的作用，还有延缓衰老，美容养颜的功效。