产后可能吃饺子吗，产后奶多总涨奶怎么办啊

 

产后可能吃饺子吗?

　　产后是可以适量吃饺子的。饺子中富含B族维生素，能促进消化吸收。准妈妈食用饺子能促进身体对钙、镁、铁等营养物质的吸收，增强营养。而且饺子中可以搭配多种不同的馅心，有利于均衡饮食。注意馅料要选择孕孕妇可以吃的。产妇吃饺子的好处有：1、增强食欲：生产后的女性由于生产过程劳累，需要进食较多营养物质，以促进身体恢复，北方吃饺子多配合腊八蒜或醋一起吃，不但解腻，而且有促进消化的作用，对食欲的促进也有积极作用。2、增强体质：由于怀孕及生产过程中产妇体力消耗较大，可对体质产生一定影响，适量进食含有较多营养元素的饺子，可在一定程度上促进产妇身体恢复，增强体质。

 

产后奶多总涨奶怎么办啊

　　产后奶多总涨奶可以采取以下措施缓解：1、乳汁分泌过多，常导致乳房胀痛。如果小儿实在不能吃空奶，多余的奶一定要用吸奶器吸净。2、房充满时就进行哺乳，不规定喂奶次数和时间。盲目按时喂养，将使乳房蓄奶过多。3、产后未能及时哺乳，易可引发乳房胀痛，因此，产妇产后在30分钟内及早喂奶。4、哺乳期间，孕妈吃的食物含过多脂肪以及蛋白，导致母乳粘稠从而引发涨奶。所以如果产后涨奶，最好不要吃油腻的补品，也要少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。5、哺乳前热敷乳房。轻轻从四周向乳头方向按摩挤捏、使乳汁排出。如果产后两个月涨奶疼的话，可以用冷敷或者冰袋敷在乳房上，可以减轻涨奶症状。过去很多人都是认为用热敷来缓解涨奶情况，殊不知，热敷会使涨奶更加严重。冷敷的时候，避免冻伤，妈妈可以在冰袋和乳房之间垫上一层布，直到肿胀减轻，奶水流出。冷敷还可以缓解乳房的发热和疼痛情况。如果妈妈涨奶的情况较为严重，通过上述方法均无法解决，或者有乳腺炎的迹象时，请妈妈及时去医院就诊，以免耽误哺乳。