产后康复有哪些好处保盈，产后梦多是什么原因

 

产后康复有哪些好处保盈

　　骨盆恢复

 

　　十月怀胎，孕妈妊娠期分泌催产素使骨盆关节、韧带松弛，易于分娩，加上宝宝的重量使得骨盆变宽、变形、髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，直接从少女变成大妈。

 

　　产后的妈妈们除了选择通过专业产后修复来恢复骨盆外，在产后进行腹带捆绑也是必不可少的形体恢复功课。现在市面上束腹带款式多样，建议产后的妈妈们选择棉纱材质捆绑型的束腹带，与一次成型化纤材质的塑腹带相比，舒适度和塑形效果更好。

 

　　产后体质调理

 

　　产后气血津伤，不能正常运动，体循环下降，影响身体代谢，身体容易受五邪侵袭，导致寒湿淤积体内，会有一些头痛、关节痛、腰痛，提不起力等症状。产后妈妈应尽早做体质调理，全身养护造就健康身体。

 

　　子宫养护

 

　　分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中。子宫复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科疾病。子宫没恢复好的妈妈们，一定要抓紧时间做子宫养护。

 

　　纤思韵产后修复认为子宫恢复好的五大标志

 

　　子宫恢复正常大小

 

　　产后子宫恢复时间，一般需要42天左右。刚刚生完孩子的子宫约如孩子头大，重约1千克，约在产后4-6周会恢复原来大小，即鸡蛋大小，50-70克，这个变化过程被称为子宫复旧，主要通过子宫持续收缩来修复。产妇，在产后42天左右，应到医院做妇科检查，了解子宫是否恢复正常。

 

　　子宫体的下降

 

　　在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。

 

　　子宫颈的闭合

 

　　在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。

 

　　子宫内膜的复原

 

　　胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经能缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。

 

产后梦多是什么原因

　　我们平时有时候是会做梦的，少有的做梦说明身体好，但是经常做梦的话，就要注意下了。女性在产后可能因为身体虚弱，可能因为在产后要照顾宝宝，而宝宝睡眠还没有规律性，导致妈妈经常在睡梦中，就要起来照顾宝宝了，导致妈妈很累。产后多梦是怎么回事,产后复查为什么查尿?

 

　　产后多梦是怎么回事

 

　　可能是产后气血虚引起的失眠多梦的症状，建议可以口服健脑补肾丸进行治疗，多吃补气血的食物如，大枣，红糖黑米黑豆黑芝麻等治疗。多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。产后多梦可能是因为生孩子的时候，痛的出现心理阴影，啊自己要注意放松心情，可以转移自己的注意力，多吃一些补品，调理身体。 一般产后然后经常喂宝宝奶奶水，睡不好觉，有可能是太劳累引起的做梦情况，不必担心很正常。经常在睡着以后，做梦是属于神经功能紊乱的一种，若在产后出现这种情况，一般是由于过度的劳累和精神紧张，还有精神压力过大所引起的。所以在日常的生活里一定要保持一个愉快的心情，还有一个良好的心态，还要避免劳累。由于产后情绪紧张，没有休息好，导致的产后多梦的情况，也不要想太多。白天的话，多做一些自己喜欢做的事情。合理的安排生活作息很重要。

 

　　产后复查为什么查尿

 

　　产后的6~8周，也就是产后的42~56天都能到医院进行复查。产后复查主要是查看妈妈的身体恢复情况，及时发现是否患病，如乳腺炎、尿路感染，也能及时避免宝妈患病对宝宝健康产生不良影响。产后尿常规检查主要还是看一下自己的数据怎样?有没有出现炎症的情况的发生了?养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。 检查尿路是否有感染、以及是否有糖尿。妊娠期糖尿病的宝妈，通常在此刻尿糖水平会恢复正常。如果出现尿潜血，有尿蛋白，要注意进行肾功能的检查，看看有没有肾功能的损害，也要注意完善泌尿系的彩超检查，注意监测24小时尿蛋白定量。尿路感染一般尿常规会有白细胞或者血常规白细胞升高。现在要注意优质蛋白质饮食，控制蛋白质的摄入，如果肾功能有异常的话，你就需要去肾内科治疗了。