产后来例假，一般是在产后的两个月后就会来。但是这个时候产妇的子宫还没有恢复完全。有的时候会出现一个月来三次例假，这样是在产后是比较正常的，产妇要多吃一些恢复子宫的食物或者是药。注意好休息和睡眠。
产后两个月每个月三次例假正常吗
我们都知道怀胎十月期间，孕妈们的月经会有所中断，在此期间也就不能正常排卵了。那么，有些还未有过生产经历的孕妈就会产生疑问了：生产后啥时候会来月经?来月经的量是不是也会相对增加呢?对于那些在怀孕前，月经的到来就像一个恶魔降临一般折磨着自己的孕妈来说，这样的想法简直就是噩梦，感觉自己要承受比以前更严重千万倍的痛苦一样，感到恐惧。
其实产后第一次来例假的时间早晚是因人而异的，决定因素也有很多。并且来例假也会对产妇的身体以及婴儿的正常发育造成或多或少的影响，也有一些俗话说，产后月经来的时间早，代表身体恢复较好，真的是这样的吗?
一、会加快夫妻想要生二胎的进程
产后一段时间内很快就来例假的孕妈，对于那些想要三年抱俩娃的夫妻来说是很有利的，月经的来临说明孕妈的排卵期逐渐恢复正常，也就可以继续准备生育。同时月经的到来代表了孕妈身体的排泄能力较好，能够更好的将堆积在体内的废弃物排泄出体外，有助于营养的吸收，带给宝宝更多的营养物质。
宝宝获取营养的主要途径就是母乳，但很多情况下妈妈不能及时哺乳，这就需要妈妈准备一些母乳储存袋，贝亲母乳保存袋，卫生安全，经过伽马射线预消毒，打开直接使用，无需消毒，用于储存和冷冻母乳，妈妈用的放心;封口双夹链设计，有效防止奶水泄露;可储存和冷冻母乳，冷冻在-18℃左右，保存时间为3个月;清晰的日期、容量记录区，方便管理和查看母乳的新鲜度;适合奶瓶瓶口的卡槽设计，卡槽可以匹配贝亲自然实感宽口径系列奶瓶瓶身，在倒出母乳时，将袋子卡在奶瓶瓶口上，便于倒奶;母乳倒入口和倒出口分开设计，便于倒出母乳，有效避免奶水二次污染。根据储奶量需求不同，有180ml和80ml两种容量可选择。
二、影响孕妈的心情
那些来例假就像经历痛苦的孕妈，在产后身体还未完全恢复的同时，再承受痛经的折磨，会使她们的心情沉闷、抑郁，可能会导致内分泌紊乱，导致孕妈的子宫在未恢复期间受到创伤，造成更多的危害。
三、孕妈的母乳会随之减少
生了宝宝后的孕妈都会给宝宝母乳喂养，这就会导致分娩后第一次月经来的时间较晚，那些很少喂母乳的孕妈来月经就会早一些，通常在产后两个月内，但是来月经并不影响乳汁的质量，只是会相对减少乳汁的分泌，在月经期间产奶量就会下降，可能出现宝宝吃不饱或者每天喂奶次数增加等情况，待到月经结束后，孕妈的身体也能较快恢复，奶水也会大量产出。
四、导致月经出血量大
很多孕妈在分娩后第一次来月经期间的流血量都是很多的，可能会是生产前的几倍，这就让孕妈感到惊慌和担忧，害怕自己身体出问题。其实这是由于产后孕妈体内的雌性激素含量较高，影响了子宫内膜的正常脱落，导致流血量增加，这都是很正常的，随着身体的恢复会逐渐趋向正常。
产后加餐都可以吃什么
产后营养提示因为母体在分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也会损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。关于产后饮食有以下几点提示：
1、产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。
2、产后第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。
3、产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。
4、产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。
5、产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。
