产后十五天可以坐车么,产后十天小腹痛正常吗

 

产后十五天可以坐车么

　　怀孕生宝宝是人生的一大喜事，但是对于女性而言，不仅要经历痛苦的分娩过程，还要遵照习俗坐月子，冬天坐月子还好，夏天简直是坐掉了半条命，不能吹空调不能吹风扇，最要命的是不能一直洗澡，真是苦不堪言啊。假如你熬了十五天，终于还是憋不住了，坐月子十五天可以出门吗?

 

　　坐月子十五天可以出门吗

 

　　一般来说，坐月子需要一个月的时间。当然，不同人的身体素质及产后恢复情况也不一样，所以说，坐月子需要的时间也不完全一致，有的人产后两周就恢复的很好了，是可以出门的。建议您，注意休息，是否下床运动需要根据个人情况来决定，如阴道流血情况严重，不建议过早出门运动。

 

　　坐月子怎么做恢复的好

 

　　产后最重要的一件事即休息。产后两周内是子宫收缩最快速的时候，若常坐起或走动，地心引力将造成子宫及内脏收缩不良，而引起“内脏下垂”，这可能就是所有妇女病的根源。所以产后两周内，每天一定要安静睡上8～10小时。

 

　　产后坐月子须按照身体恢复的情况来进补，第一阶段(产后1～7天)以代谢、排毒为主，可以食用麻油猪肝、炖鱼汤、生化汤、红豆汤、糯米粥等;第二阶段(产后8～14天)以收缩盆腔及子宫为主，可以食用麻油腰花、时蔬、黄豆薏仁饭等;第三阶段(产后15天～月子结束)才开始真正滋养进补，可食用麻油鸡、花生猪脚、蔬菜、水果等。而值得提醒的是，通过进补调节体质的一大原则就是“温和的热补”。中医说，“产前要凉补，产后要热补”，其实指的是温和的热补，而不是猛补。如慢火烘焙的纯正黑麻油以及爆透了的老姜，都属于产妇可选之温和热补食材。

 

　　想调整体型，坐月子是个很重要的时机，更重要的是，坐月子期间必须特别注意防止“内脏下垂”，这可能是所有“妇女病”和“未老先衰”的根源。所以这时必须勤绑束腹带，束腹带可以收缩腹部，防止内脏下垂。束腹带材质最好选用无弹性、可吸汗透气的。一般市售束腹带多以松紧材质制成，无法支撑内脏，如果材质不透气，容易造成腹部湿疹，甚至引起腹部潮湿而着凉。

 

　　对于产妇来说，坐月子虽然很重要，但是如果是万不得已，也不是一点门不能出的，尤其是对于现代女性来说，有很多坐月子做到一半就不得不出去工作的职业丽人，是可以通过正确的保养方法出门的，不过女人还是应该好好保护自己哦，既然给了你一个享清福的机会，能不浪费还是不要浪费啦。

 

产后十天小腹痛正常吗

　　生产是很多女性终将会经历的事情，而有的人对生产是充满恐惧的，生产的时候疼痛是很正常的，每个人的身体素质不同，所以疼痛的程度也不一样。但是有的女性在产后的时候经常会出现小腹疼痛的症状，像这种情况下要考虑的因素也有很多。那么产后第十天小腹痛怎么回事?

 

　　1.产后腹痛在一周内属于正常自然现象，如子宫收缩、恶露排出均可引起疼痛。若一周后疼痛未缓解，可用大粒盐在微波炉中加热，放入袋中，热敷腹部。还可将手搓热置于腹部，均具有一定止痛作用。在饮食上，建议产妇进食一些温热食物，如红糖、益母草、元胡等，可推动其气血流通。若以上方法仍无法缓解疼痛，可使用针灸治疗进行调理。

 

　　2.产后腹痛严重且伴有高热、恶露色暗的患者需及时就医。要注意合理饮食，以清淡为主，忌食用易导致腹胀的食物，腹痛轻微且喜揉按的患者可食用当归生姜羊肉汤，腹痛轻微且拒按的患者可食用干姜、红糖等，并通过多食用富含膳食纤维的食物以保持胃肠通畅;适当运动：产后可略微下地活动，并逐渐增加运动量，可对腹部进行按摩促进子宫复位及恶露排出;针灸治疗：对中脘、下脘等穴位进行针灸治疗，艾灸需对温度进行控制。

 

　　3.产后肚子疼痛主要由于子宫收缩导致。产妇下腹疼痛时，用手摸小腹，可以摸到清楚的较硬的球状体，这是由于子宫正在收缩，医学上称为正常的子宫收缩，叫产后阵缩。疼痛较重时，产后子宫收缩痛，多见于生育次数多，或是分娩过程较短的妊娠妇女。护理，中医认为本病主要因血气运行不畅，迟滞而痛。临床表现为血虚和血瘀两种类型。血虚型产后小腹阵痛，喜按，恶露量少，色淡、头晕，耳鸣，大便干燥，舌质淡红，苔薄，脉虚细。血瘀型，产后多见为小腹疼痛，拒按，恶露量少，色泽灰暗。这种情况必须要保持心情愉悦，避免各种神经刺激因素，注意保暖、防风，尤其是要保护下腹部，禁用冷水洗浴，应注意随时改变体位，适当的活动。