一般产后两个月内恢复正常。不能恢复的，便转为慢性高血压。妊高症，全称妊娠期高血压综合征。是指原本血压正常，在妊娠中晚期出现的血压升高、尿蛋白、浮肿等病症。产后血压偏高的话，需要继续口服降压药物治疗，建议平时吃些清淡的饮食，保持足够的睡眠，遵医嘱按时用药治疗，定期去医院检查血压的变化。平时低盐饮食不要吃过于油腻的食物和甜食，多吃些新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情，不要过度紧张，有不适的话，需要及时去医院检查就诊。
妊高症产后恢复要注意补充食物钙。食物钙摄入，对于妊高症的防治中具有非常重要的意义。钙不足会引发低血钙，增强钙离子通透，钙离子会跨膜内流，从而导致微小动脉血管收缩，血压升高，加重妊高症。因此，产妇在妊娠期要注意补充乳类、鱼类及海产品，增加食物钙，避免钙不足引发低血钙和妊高症。
女性一定要在怀孕的时候就做好预防妊高症的情况，在孕期注意定期做产检，如果血压持续升高要及时就诊，避免对孕妇本身再就是胎儿有影响，孕期要注意休息，注意合理饮食，避免过于劳累，也不建议熬夜，补充营养。
产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。
产后一般多久恢复身材?产后多久可以恢复还是要看个人的体质情况，一般产后一年到两年到这个时间身体恢复的特别快，到产后三年的时间身体基本上已经恢复到原来的状态了。
产后子宫恢复时间，一般需要42天左右。刚刚生完孩子的子宫约如孩子头大，重约1千克，约在产后4-6周会恢复原来大小，即鸡蛋大小，50-70克，这个变化过程被称为子宫复旧，主要通过子宫持续收缩来修复。产妇，在产后42天左右，应到医院做妇科检查，了解子宫是否恢复正常。
恢复骨盆是可以通过运动的方式来矫正和恢复的，可以通过立式锻炼和卧式锻炼的方式来矫正锻炼，最好是能够在两个月之内对骨盆进行收紧这是比较理想的，因为韧带恢复到原来的坚硬程度也是需要两个月的时间，所以及时矫正和锻炼才能够更快的恢复体形。
