谈起月子期间牙疼的这一问题，产后三周的娟娟表示自己深受牙疼的折磨。她说自己常常会因为牙疼而吃不好，甚至会在晚上睡觉的时候被疼醒。加上由于自己尚在哺乳期，所以导致很多药物都不能服用，由于长期受到牙疼的折磨，娟娟常常会纠结自己要不要吃药。总之，月子期间出现牙疼真的会让很多宝妈为此抓狂，毕竟牙疼真的难以忍受。为了帮助宝妈们在月子期间减缓牙疼的症状，以下几种措施还希望各位宝妈认真阅读：
1.注意口腔内的卫生
一般情况下，产后的宝妈们会吃大量的补品以滋养身体同时达到利奶的目的，这时候如果不注意对口腔的清洁就会很容易引起牙疼。那各位宝妈如何在这一时期对牙齿进行深层次的清洁呢？专家建议除了使用漱口水，宝妈也要准备一些一次性牙刷，因为一次性的牙刷使用起来不仅方便，也更卫生。其次，宝妈在挑选一次性牙刷的时候，一定要选择触感蓬松柔软的刷头，刷头最好是波浪形。因为这种牙刷不仅可以深入清洁牙缝死角的食物残渣还能有效避免牙龈出血等。
2.补充维生素
上文提到牙周炎也是引起各位宝妈牙疼的一大原因。首先，为了有效抑制这一情况，除了建议各位宝妈尽量少吃生冷食物，另外，还要及时补充维生素的摄入，因为维生素不仅能补充孕妈哺乳期间所需要的营养，还会有效抑制牙周炎等疾病。其次，各位宝妈除了服用维生素外，还应该多服用一些富含维生素的食物，比如：猴桃、苹果、西红柿、紫菜、青菜还可以多喝柠檬水，因为这样不仅可以达到补充维生素的作用，还能有效防止便秘等。
3.养成按时作息的好习惯
有些宝妈在怀孕期间由于被家人限制使用手机等电子产品，所以在生产之后就慢慢养成了熬夜看手机的习惯，加上白天照顾孩子休息不好，久而久之，就好很容易导致冠周炎的发作，从而引发牙疼。在这里就要提醒各位宝妈，为了自身的健康以及有效抑制牙疼等月子病的出现，宝妈们在把孩子哄睡着之后一定要及时休息，养成良好的作息习惯。毕竟，良好的作息习惯是身体健康的重要保障。
