对女人的几种危害：
1、女人没有性生活和妇科疾病之间有直接的联系。因为长期没有性生活，成年女性在做妇科检查的时候会比其他同龄的女性更加的困难，同时她们的疼痛感也会更加的明显。
2、女人长期缺乏正常的性生活或者性压抑会导致她们的性功能的废用性萎缩，阴道分泌物减少或者干燥，抗病能力下降，从而可能引起阴道感染性疾病、宫颈炎和盆腔炎等。
3、女人长时间没有性生活容易对性产生淡漠的情绪，让人的性功能下降，甚至会提前进入到更年期。
4、女人一旦缺少了性的滋润，那么她在生活中的压力想必一定很大，毕竟她会担心自己的男人到底是为什么要这样的对她，一个思考问题过多的女人就会睡眠不好，思绪紊乱，这样的女人能比别人年轻吗？
5、女性在节欲几个月之后，她的性欲就可以完全的消失，要重新恢复性生活，唤醒性欲的过程变慢。重新恢复性生活的时候会出现因为阴道分泌物减少而出现疼痛的感觉，同时还有可能会引起性高潮障碍的问题。长期没有性生活还会导致女性的心理和行为发生变化，容易迷失自我，会经常因为一些不切实际的想法而苦恼。甚至还会出现睡眠障碍，头痛、肠胃痉挛等的症状。
对男人的几种危害：
男人长期不过性生活会导致神经系统、内分泌系统出现紊乱，造成男性生理欲望低下。
其实，性活动的体力支出仅相当于爬两层楼，或散步半小时。
有些运动专家还建议，将性爱当成一种日常运动。
首先，它能增强心脏功能，使静脉保持很好的可塑性，让血管充分打开并收缩自如。
性爱还能放松精神，有助于降低血压。
其次，较之跑步、骑自行车等有氧运动而言，性爱更富趣味性和变化。
所以，当产后身体恢复到正常情况下，拥有和谐的性生活既能缓解压力，精神放松，又能使双方身心愉悦，更是拉近夫妻距离，促进夫妻关系，增强双方感情。而且性生活对睡眠也是有好处的，性生活使得夫妻双方精神全然放松，性生活过后，睡眠质量往往会很好。
