而男人的生育能力最主要的其实就是男性的精子质量和活力，只要男性的精子质量和活力非常好，说明生育能力也是很高的，而且想要知道男人的生育能力强弱，还可以看这三个方面，
男人的生育能力强弱，可以看这三个方面！
男人的年龄影响精子的质量和活力，最关键的因素也和年龄有关系，精子质量最好的年龄段就是30岁到35岁之间，这也是最佳的生育年龄，也就是说男人的生育能力最好的时期就是30岁开始35岁结束，如果超过35岁之后，精子的数量和活力就会降低，生育能力也会随之下降，所以想要女性怀孕生孩子希望尽量控制在30岁到35岁之间，
吸烟喝酒等不良习惯会伤害到男性的生育能力，也会伤害到男性精子的质量，主要是因为经常吸烟喝酒，甚至熬夜这些不良的习惯会导致男性的精子突变或者死亡降低男性的生育能力，所以说想要提高男性的生育能力，提高女性的受孕率，男性在备孕之前需要戒烟戒酒，改掉生活当中的不良习惯，
男性如果身材微胖也会影响到本身的生育能力，因为身材过于肥胖容易造成体内激素分泌出现异常，尤其是腹部肥胖容易导致雌性激素分泌水平过高，雄性激素分泌水平过低，这样的话也会对精子的质量造成影响，还会影响女性怀孕，尽量保持标准身材，不要过于肥胖。
