1、山楂麦芽粥的做法
做法：生山楂10克、炒麦芽10克、粳米50克。先把山楂和麦芽洗干净，然后把米洗干净，把山楂和麦芽煎水，再倒入粳米煮成粥，加入少量白糖。每天服用1-2次。
2、鸡内金粥的做法
做法：鸡内金100克、粳米100克。先把鸡内金洗干净，沥干然后小火炒至黄褐色，然后研磨成细末，然后把粳米洗干净让如锅中，加入清水，待粳米要熟烂时放入适量的鸡内金粉末（如果比较懒也可以吧鸡内金切条煮，建议是磨粉效果更好），再微火煮一会即可食用。
3、陈皮粥的做法
做法：10克陈皮、小米50克。先把陈皮洗干净，切细然后用水煮，去掉渣取汁，然后把小米淘干净倒入锅中，并加入陈皮汁和少许清水。煮成稀粥每日服用一次。
肚子胀气拉肚子注意事项
1、注意饮食，不要吃一些生冷食物、变质食物以及不干净的食物。
2、注意在生活中不要接触刺激性化学物质和某些容易引起中毒的重金属。
3、消化功能不好的人注意不要吃一些不易消化的食物，如红薯、黑豆、黄豆等。
4、可以制定食谱，通过食疗慢慢改善脾胃功能，减少胃肠道疾病的发生。
其实带孩子确实没那么简单，其中的辛苦也只有亲身经历才能知道，我做中医育儿这些年，别的方面不敢说，但在带孩子方面确实是把好手。平常在家也积累了不少食疗方子，现在像宝宝感冒、宝宝咳嗽（枇杷叶水）、积食（鸡内金水）、腹泻（煮苹果）等疾病，以及像孩子晚上睡觉不安稳，磨牙，拉便便是绿色的，早上起来眼屎多等症状都是可以调理好的，都是些水果蔬菜组成的方子，家长们按照步骤做都是可以做好的。
如果你有这些育儿困惑，或者其它的育儿问题
都可以找我问，做心里“有底”的家长！
都是无偿为你解决育儿困惑（zcmj168168）
