市面上有绿色食品、无公害食品、有机食品等，大家该如何区分呢？可千万别把无机和有机搞混淆哦。
有机食品是国际上对无污染天然食品比较统一的提法。有机食品，是零污染的食品，是不经过化肥、农药、除草剂等污染的食品，而且种植作物的土壤必须休耕三年，肥料必须用自然堆肥，不可使用任何有害于土壤的添加物。有机食品，对人体健康不存在任何威胁，我国市场主要销售的有机食品为蔬菜、大米、茶叶、蜂蜜等。总而言之，有机食品是天然的、无害的、对人体有益的健康食品。对与宝宝而言，他们的器官还在发展，免疫力比较脆弱，所以更容易受到普通食品中的一些毒素的危害，而天然的有机食品不但不包含潜在的危险毒素，而且一般有机食品在营养价值层面上，比普通食品更高，所以有机食品更有利与宝宝的健康。
在市场上购买食品时，有些导购会告诉我们“绿色食品就是有机食品”。事实并非如此，绿色食品的安全等级是要比有机食品低一个层次的。绿色食品的概念，是由中国农业部提出的，指遵循可持续发展原则，按照特定的生产方式生产，许可使用绿色食品标志的无污染的安全、优质、营养类食品，在生产过程中允许使用农药和化肥，但对用量和残留量有着严格规定。
无公害食品，指产地生态环境清洁，按照特定的技术操作规程生产，将有害物含量控制在规定标准内，并由授权部门审定批准，允许使用无公害标志的食品。在其生产过程中允许使用农药和化肥，对激素、抗生素、转基因物质也没有严格的要求限制，但不能使用国家禁止使用的高毒、高残留农药。
无特殊标志，对产地、水源、生产方式等也没有特殊要求，不危害人体健康的食品就是普通食品。
首先，营养丰富是有机食品最大的特点，有机土壤中富含充足的微量元素，培育出来的食品含有丰富的营养成分，可以补充人体所需的微量元素，提高人体免疫力。
其次，天然安全是有机食品不容忽视的特点，有机食品来自于生态良好的有机农业生产体系，有机食品的生产和加工，不使用化学农药、化肥、化学防腐剂等合成物质，也不用基因工程生物及其产物。所以说有机食品是安全可靠的。
正是因为这些特点，使得有机食品还有一个显著的特征，就是价钱高于普通食品。
那么对于父母们而言，该如何辨认有机食品呢？
有机食品都会有一个有机标签，上面有两个标志，一个是有机食品标志，不同国家的有机食品标志是不同的；还有一个是认证机构的标志，国内常见的机构有南京国环OFDC有机认证机构和中绿华夏有机认证机构。只有同时拥有这两个标志，才是通过认证的有机食品。
经过认证的有机食品，都会分配到一个对应的有机码，在有机标签上刮开即可看到。在辨别真伪时，可以登录中国食品农产品认证信息系统，进入“有机码查询”目录，输入有机产品上的有机码，如能查询到相关信息，即是获得认证的有机食品。
如果自己不太会辨别，就尽量选择一些人尽皆知的好品牌，因为这是大多数人的选择，更值得信赖！特别是为宝宝选择的时候，尽量选择有保证的品牌，以避免选择不慎，对宝宝的健康造成不必要的危害。
你有为宝宝选择有机食品吗？无论如何，宝宝吃的食品一定要健康卫生哦！
