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怎样让婴幼儿少生病呢

2019-04-10    
 怎样让婴幼儿少生病呢

避免药物对宝宝伤害最好的办法就是提高宝宝的抵抗力,让宝宝少生病,妈妈们可以从以下几方面做起。

 

一、母乳喂养

母乳是宝宝最天然最好的食物,科学的母乳喂养可以帮助宝宝增强免疫力。

二、营养的食物

母乳期时,母乳是最好的营养食品;辅食阶段,母乳和辅食就是并行的最佳食品;在一岁之后,婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。妈妈们可以给婴幼儿多食用橙子、杏、胡萝卜、草莓、柑橘、鳄梨、蔬菜油、谷物等。

三、运动和锻炼

运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径,无论是哪个年龄段的宝宝,不论在什么季节,都应该鼓励孩子多参加运动,增强体质。

四、休息和放松

充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复,尤其是在宝宝疲劳和疾病前后,休息和放松更是起着不容忽视的作用。

五、每天日光浴

适当的自然光照可以保证宝宝的免疫系统正常工作。冬天里,保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病。如果裸露小屁股在阳光下,还可以很好地防止尿布疹的发生。

六、不要害怕病菌

轻微病菌的感染,比如感冒、发烧等疾病,可以帮助宝宝完善免疫力,因此,当宝宝发烧、感冒后妈妈不必要太紧张,做好护理工作即可。

七、注射疫苗

妈妈们要按照医生的嘱咐,按时带宝宝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。

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编辑:黎莉
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