入秋后不要着急食补，坚持吃软、吃暖、吃温的饮食，同时保证各种维生素和高质蛋白质的摄入。孩子不吃饭老是哄喂，给孩子过度喝凉茶，动不动就用抗生素等等，都是很多家长常见的不当护理习惯，不经意的做法，往往是让孩子经常生病的主要原因。
家庭成员外出归来，一定要及时洗手及换外衣，以减少儿童生病的机会，家长尽量避免让儿童经常出入人员集中的复杂环境，人多的地方，空气中含有大量的感冒病毒，容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。大人有感冒不适时，自己最好先戴上口罩，以减少病媒菌藉由气息传播。大一点的儿童在传染病流行期间，也可戴上口罩以减少感染的机会；但勿让太小的婴幼儿戴口罩，以免影响呼吸的通畅。
室内尽量不要长期密封，勤开窗通风换气，户外空气质量不佳的情况下，可使用空气滤净器，减少空气中的杂质、尘螨及病媒菌，同时养成个人清洁卫生的好习惯，儿童应注意勤洗手及时更换衣物。
带宝宝多做锻炼，这样才能提高宝宝御寒能力、增强免疫力。不要因为秋季转凉而将适当的户外活动取消。每天保证1～2个小时的户外活动，让宝宝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，可促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。
感冒之所以总是在气温突降之后发生的，是因为皮肤受到刺激让身体反应，免疫系统启动。所以入秋之后宝宝所处的空间中温度和湿度都不要变动过大，太热或者太冷都会让孩子感冒。添加衣物做好保暖，处在正常体温状态即可，室内可通过空调等调节；室外活动时要尤其注意保暖，添加衣物挡风。
出现感冒怎么治疗
宝宝感冒期间，要做好护理，多休息，多数感冒可自我恢复。若宝宝感冒症状逐渐加重，可根据医嘱服用抗病毒药物，必要时口服消炎药物。当宝宝感冒出现多个症状同时出现时,可针对症状选择含有相应治疗成份的儿科专用复方药如小儿愈美那敏溶液,可缓解儿童感冒鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳痰等症状。儿科专用药配方相比更加安全,儿童吸收好且服药依从性高。服用前请仔细阅读药品说明书或者在药师指导下购买和使用。
