刘诗诗顺利产子，演艺圈一大票好友纷纷送上祝福。这周日5.12号就是母亲节了，祝福诗诗喜提第一个母亲节！
佟大为在与刘诗诗合作新剧《如果可以这样爱》后还说，如果诗诗需要，他和关悦有很多育儿经验可以分享。
怀孕期间的刘诗诗只胖肚子，不胖四肢，有运动底子的女生不仅孕期不会胖很多，产后也更好恢复身材。
前不久升级当妈的张馨予晒照，整个人依然很瘦，但比之前还是多了几分肉感，但看起来更好看了。果然只要产后恢复的好，生娃就是女人全面升级的时候。
最近有个词汇很适合刘诗诗和张馨予这种女生，蜜桃女：看似娇滴滴很甜美，内心却不可思议的坚强。
为母则刚，在产后瘦身方面，女明星都很拼地快速瘦回来，其中有些方法不适用普通女生，芭姐整理了产后恢复的四大误区，大家绕行。
过度节食减肥
颖儿在月子期间节食减肥，刚出了月子就已经恢复到94斤的体重，为了恢复身材很少进食。
操之过急的产后瘦身，让颖儿多了很多小毛病，提不了重物，而且自己也说拍一天戏下来就会全身酸痛。
熊黛林产后急于恢复身材节食太过了，到了去看医生的程度。
喂母乳就能减肥
母乳喂养确实可以消耗身体的热量，但你也会因为要母乳而摄入更丰盛的食物营养，如果不配合适当的运动，瘦得会更慢一点。
高强度运动减得快
产后42天是子宫重要的修复期，也是盆腔和腹部肌肉恢复的时期。这期间如果做高强度的运动，会影响子宫的康复，还会加重皮肤的松弛。尤其是剖腹产妈妈，更不能急。
像陈意涵这样出月子不到三天就跑五公里的硬核孕妇，有着十几年高强度运动的底子，我等就围观就好。
收腹带不能离身
颖儿产后身体还没恢复好就给自己绑上两层收腹带，连绑了15天，疼到晚上喘不过气。看起来已经很瘦了哎。
过度捆裹挤压腹腔，会影响血液循环，还会刺激恢复中的子宫，收腹带一天不要绑超过八小时。
记住这些误区，科学地产后瘦身才健康。
做好孕期体重控制
如果孕期没控制住体重，产后恢复回来就比较困难。但是孕期控制体重和孕期减肥可不是一个概念。
控制体重，不要抱着一个人吃两人份的心态大开吃戒。
孕期合理的增重节奏约是孕早期共增重0.5-2kg，孕中期和晚期，每周增重0.2-0.5 kg。具体要和医生咨询适合自己的增重幅度。
合理调整产后饮食结构
产后的饮食搭配对于瘦身至关重要。要保证营养全面，蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜，都要吃，少而全。参见张馨予的晒图
