章子怡生产照首曝光 产后这样恢复好气色！

　　近日，章子怡生产照在综艺节目上首次曝光，照片中，刚刚生完的章子怡纯素颜躺在床上，一脸幸福地微笑状态非常好。而刚出生的醒醒则蜷缩在妈妈怀中，小小只特别可爱，老公汪峰也陪伴在身边，十分温馨。

　　4月11日，章子怡发微博表示：“旅行中我们几位妻子聊到孕期反应和生宝宝的一些细节！我提供了这张照片给节目组。这是2015.12.27，我人生中最值得骄傲的时刻，我想这也是我最美的样子！”

　　网友纷纷评论称：“皮肤好好！”“为啥刚生完都那么美，简直逆天！”“妥妥的辣妈，素颜也太好看了！  ”

　　产后如何拥有好气色

　　女性生产过程中耗损极大，产后往往身体虚弱，很多妈妈都会有浮肿，或者气色不好，而且大部分新手妈妈没有明星的条件，不能得到专业的护理，很难像章子怡一样产后有那么好的状态。

　　那也别急，在此推荐几款补气血的食物，助您产后恢复好气色！　1、红枣。红枣中富含大量的钙、铁、维生素A、维生素B2、维生素C等营养，特别是丰富的铁具有补血补气的功效，十分适合产后虚弱的新妈妈补身体。

　　2、花生。新妈妈可否知道，花生中富含维生素E、维生素K和锌，所以吃花生对补血、止血效果甚好，可助新妈早日恢复好气色。

　　3、猪肝。食用猪肝可以为虚弱的新妈妈补充铁、钙、磷、维生素AB、蛋白质等营养物质，特别是其中铁质的含量非常丰富，可助新妈妈补血补气，预防贫血，恢复气色。

　　4、豆腐。豆腐也能补血养气吗？是的，豆腐具有补充钙磷、清热解毒、养血益气、生油润燥等作用，再加上豆腐容易被人体所消化，所以产后新妈妈恢复气色所用再好不过了。

　　此外，想要产后快速恢复红润气色，一定要保证充分的休息，但充分的休息并不一定是要长时间的窝躺在床上。医生建议，只要比平常休息时间稍多一、二小时就可以。睡眠会影响整个生理平衡，尤其在肌肤上有明显的反应。睡眠好，肌肤得到正常休息，微血管通畅，肌肤就会光洁红润。