一边是新生的喜悦，一边是无法收拾清爽的自己，表面微笑示人，背后深夜流泪。
我在家人和朋友的眼皮底子下，日复一日地抑郁着。
还没出月子，抑郁就已经缠上了我
怀孕两个月时，我就被医生诊断为胎盘低置，一直流血，后又被诊断先兆性流产，在家躺了近7个月，整个人抑郁到了极点。
生完孩子，日子反而变得更煎熬：身体各种疼、睡不好、奶水不足…而在我最需要关爱的时候，身边没、有、人。
产假一结束，我就回去上班，尽管心情一直不那么稳定，不过总算朝着好的方向发展了。
但，我的抑郁并没有过去。
除带娃的艰辛外，种种关系，都让我力不从心：
公婆帮不上忙：虽然对他们不怎么帮忙带孩子，心有微词——我仍然要笑脸相陪。
父母不体谅：帮我带孩子的父母一脸疲惫、面色铁青，说“孩子一天没睡觉，大人从早晨四点到晚上五点也没睡”——我只能安慰他们辛苦了。谁叫我没法自己养孩子？那谁帮我养，我就得受着谁给我的一切。
老公不关心：工作不顺心，回到家沉默不言；我的父母看不惯，心生不满——我只好两边沟通，两边安抚。
家庭不再是我的避风港，反而成了滋生抑郁的温床。
我还“进阶”了随时随地瞬间哭的技能。有一次，办公室一没人，压抑许久的我立即哭了出来，让偶然返回的领导惊讶不已……
更可悲的是，我绝望地发现我已经是一个不被允许诉苦的人了。因为在我的家人、亲戚、朋友眼里，我是多么幸福啊，父母伟大、老公给力，都在“为你全情付出”，你还想怎样？
真正的有苦说不出。
我陷入无休止的自责和内疚中，抑郁着却觉得自己这样很不应该——谁也没做错，都很无奈，看起来最轻松的我配抑郁么？
“你受委屈了”，她读懂了我的抑郁
我知道我需要一个强有力的心理咨询师了。
于是泪水模糊地敲下了很多字，发给之前很喜欢的心理咨询师萌芽。
萌芽是早有名气的婚姻、家庭心理咨询师，
最重要的是，她是两个孩子的妈妈，一个三岁、一个五岁。关于妈妈这件事，她身经百战。
▲我的女神：萌芽
“你受委屈了”，当萌芽说出这句话时，我泪流满面，原来这就是我一直想从家人口中听到的话。
很多时刻我需要的也只是这样一句话而已，我需要的是被家人、爱人“看到”。
“你为什么就不能抑郁？你为什么就不能痛苦？你为什么觉得你自私？为什么正常的需求在你这里成了自私？”
萌芽的这段话，让我觉得自己好像被“赦免”。
逃开温柔妈妈、懂事老婆、孝顺儿媳、优秀女儿的责任和义务，别逼自己一味奉献，而丢掉了自我。
我接着找来了萌芽的妈妈成长课，一口气看完。
我把建议一一记下，自己脆弱的心，也因此披上了一层铠甲。
自我身份认知混乱：
亲子关系凌驾在夫妻关系之上
“撕开混淆的身份”，是我学到的第一课，也是最重要的第一步。
我和婆婆的矛盾并不少，尤其在育儿上。
老公呢？即使不表态，私下还是以婆婆的意见为主导。
而面对我的满腹委屈，只会说一句，“你就忍忍我父母吧”。
于是我们的很多争论，都从“我有没有尽到妻子/丈夫的责任”，变成了“老公常常站在自己妈妈一边，我的处境竟好像是小三。”
“任何家庭里，夫妻关系都应该是大于亲子关系。”
萌芽的这句话点醒了我。不管是老公还是老婆，不应该让身为“儿子/女儿”的身份，凌驾于夫妻关系之上。
如何改变局面、把老公拉到统一战线上来呢？
我认真思考后，和老公进行了一番长谈：
一、我们是相爱才步入婚姻殿堂，彼此是最亲近的人。
二、对孩子来说，最想要看到的是父母能和睦，并且能够保证好孩子的完整规划。
三、我们互为搭档，老公知识底子好，我学习能力快，完全可以把我们的小家庭经营好。
老公惊讶于我的坚定和坦然，最后被我说服，主动找了婆婆。
一番商谈后，婆婆把照顾和教育孩子的主导权交还给我们，“不再干涉我们的生活和育儿”。
掌握主动权，
重塑小家庭价值观
当我们重新开始经营小家庭，我才发现，两个带着原生家庭烙印的人，生活方式和理念，是如此不同。
比如关于消费习惯：我老公从小的教育是“能省则省”，而我妈从小对我的教育是“必须富养”：“女人一定要吃好穿好有品质，等你四五十岁穿什么还好看？”
所以当我跟着老公的喜好穿着几十块钱的衣服，给孩子也没有办法挑选好一点的玩具和绘本，我都觉得不适应；
一想到老公的职称并不低，薪资至少是足够让大家舒坦一些，就更加觉得委屈。
面对这个分歧，我运用了课程里“明确目标”的方法来帮助我们。
保证好家里的经济基础，毫无疑问是我们的共识。为此：
老公：确定了下半年努力申请高级职称，升职加薪；
我：在本职工作之外，学英语、看书、写书评，为自己的母婴公众号作准备。
当我们明确了共同的目标，矛盾自然化解。我和老公的关系也豁然开朗。
远离情绪黑洞，重新找回自己
做完这些后，我给自己放了一个“年假”。
原本我有很多的痛，我恨虚伪的爱和关怀，我恨我自己的不争取，我恨为什么大家都没发现我的难受和武装。
但愤怒和恨意之后、悄然而出的，是深深的爱，脑海中浮现出的，也同样有很多的不舍和羁绊。
我想起了我家的混世小魔王，等再见面，儿子肯定会更加黏我了。
如果我跟娃视频的话，他会哭得肝肠寸断，还是没心没肺地跑走？我有一丝期盼儿子眼中熠熠闪光的依恋。
我想起好久没进行的家庭出游，周末带着娃约着伴，走遍大好河山：温泉、农家院、游乐场……感觉人生依然可以重新拾回期待。
我想了很多，左手阴影，右手阳光，但却在那一天之后，更深刻地感知到“爱”的真身，是真实的、健康的，同时拥有着光和影的阴阳两面。
我的情绪在愈合。
萌芽的课程给我最大的感悟便是，受着精神痛苦的姐妹，无一例外都是会替人着想、努力承受的好女人。
想到这些，我好心疼。
以前我觉得妈妈要强大，其实恰恰相反，承认自己很弱，偶尔认怂，撂挑子，很快你就会发现麻烦开始远离你了；
从前我觉得妈妈要优秀，但优秀就意味着承受，自然会吸引一堆不那么优秀的人依赖你。试试换换思路，做一个没有用但能向上生长的大树如何。
从前我觉得妈妈要懂事和善良，可你的懂事和善良给了别人伤害你的机会，何不放飞出你内心的黑暗，潘多拉盒子里面会剩下你最美好的心灵。
你是妈妈
你同样也是你自己
值得被爱、被看见
我想把帮过自己的萌芽的妈妈成长课推荐给你，为所有想成长的中国妈妈帮点忙。
