后台总看到很多妈妈在留言说：不知道每天给宝宝吃多少？不过钧妈也很能理解麻麻们这种纠结的心情啦：吃的太多怕撑到，吃得太少怕营养跟不上。

今天我们就用简单的图片，来告诉大家每天到底该给娃吃多少，连奶奶都能看懂哦。

1

7~9月龄

每天食物摄入量参考

（以中式汤勺为标准，一勺油约5克）

2

10~12月龄

每天食物摄入量参考

（以中式汤勺为标准，一勺油约5克）

3

13~24月龄

每天食物摄入量参考

（以中式汤勺为标准，一勺油约5克）

4

2~3岁

每天食物摄入量参考

（以中式汤勺为标准，一勺油约5克）

5

4~5岁

每天食物摄入量参考

（以中式汤勺为标准，一勺油约5克）

还有一个问题就是，宝宝吃饭时间怎么安排？一张图让你瞬间秒懂，让小宝宝生活有规律！

简单不？粗暴不？一看就明白有木有。建议可以打印出来，贴在冰箱上，这样就算爷爷奶奶带娃，也能清晰的知道给娃吃多少啦！

最后要强调一下，孩子不是机器，不是标配，每个孩子的饭量都有差异，食品示例仅供参考，让爸爸妈妈心里有个对比标准，不至于太过纠结。