产后经常感冒怎么回事

　　产妇经常感冒的原因：1、休息不好，休息不好抵抗力也就差了，加上很多准妈妈晚上还要起夜照顾孩子。或是忙着给孩子换尿布，或是忙着喂奶，可能都忘了给自己加衣服了，而等到感觉冷了，产妇也就感冒了。2、空气不流通，很多地区都有产妇不能受风的习俗，所以窗门紧闭，空气不流通，如果空气中有病菌也都无法流出去，加上产妇本身的抵抗力比较差，感冒就更为常见了。不过一般病毒性的感冒在一个星期就会好。但如果并发了细菌感染就另说了。如果一开始先有嗓子痛一两天后才出现了感冒的其他症状，发烧重，怕风，不怕冷，鼻涕黄，痰黄或白，出汗后发烧不退，舌尖红，小便黄，有便秘。那么就属于风热感冒。建议赶快去医院检查。生完孩子后总是有感冒咳嗽的情况，主要就是生完孩子后身体比较虚弱，营养不良，体质比较差导致出现的情况的，目前还是要注意休息，然后注意各方面营养的补充建议，主要是从饮食上进行调理，多吃一些高蛋白的食物，增加营养，体质恢复好转，这样才会避免经常感冒的发生。

 

产后妈妈心情不好

　　生完孩子后，新妈妈会更加依赖丈夫，并习惯于怀孕期间的相处方式，因为心理退化。然而，因为婴儿完全不能照顾自己，他会得到父亲比新妈妈更多的关注。这会导致新妈妈有明显的心理差距，容易患得患失。如果产后妈妈心情不好，要学会自我调节：注意心理调适，在有了孩子以后，年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受这一切，有益于帮助产妇摆脱消极情绪。可以做一些自己喜欢做的事情，沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。2、放松自己的情绪，产妇在产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。3、读书，读好书。经常读书不仅可以丰富知识，再就是可以陶冶情操。对于产后抑郁症患者，适当的读一读心理与哲学一类的书籍，可以缓解精神以及抑郁造成的压力。4、新妈妈要设法寻求帮助,爱人、亲人的贴心照顾会有效减缓身体的不适;同时,不妨尝试“食物治疗法”。产妇在“月子”里要多搭配吃一些清淡食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝温开水,自内而外地调整身心状态。