产后减肥用什么腹带好

　　收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，而且腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积及诸多妇科疾病的形成，不仅影响美观，更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首，优质的腹带具有良好的助缩收腹效果，功能性收腹带不仅助缩收腹效果更好，对产后子宫、产道的复旧，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有良好的效果。产妇在选择收腹带时，最好选择棉质的、透气的、轻薄一点的，以免长时间穿着身体出汗太多又散不出去，容易引发疾病，如风湿、痱子等。另外，收腹带的面料还要结实耐用，不易起球脱丝，这样穿着才能舒适。而且选择腹带时，要选择适合自己的规格，一般来说，体型偏瘦者选择较短的款式，体型偏丰腴者则适用较长的款式。

 

产后流黑血块怎么回事

　　产后流黑色血块可能是以前的恶露没有排净，只要没有其它异常，就是没事的。正常产后有黑色的少量出血考虑是子宫复旧不太好，到55天有较多的鲜红色出血，就需要看看有没有其他情况，如果只是又出血没有其他不适，就观察两天看看，如果出血减少，考虑来月经的可能性，如果不减少就需要到医院检查看看。其实产后妇女都会在不同的时间之内发生黑色血块排出,其实是很正常的一种现象,特别是一些妇女因为排除恶露,就会排泄出很多的脏东西,让体内更加清洁,是有利的方面,因此产妇不需要过于担心这样的问题,好好的保暖就好了。产后吃散瘀活血的食物有助于排恶露，如山楂，含有大量的山楂酸、柠檬酸，能散瘀活血，有助于排出子宫腔内的瘀血，排净恶露，减轻腹痛。还有红糖，具有补血益血的功能，可以促进恶露不尽的产妇尽快化瘀，排尽恶露。还有藕，具有清热凉血作用，还可以科学的搭配小米粥、鸡蛋、红糖，也有助于排恶露。还可以吃活血化瘀的药物，如益母草，都有助于活血化瘀排除恶露。