产后多久做收腹运动

　　女人产后最关心的问题无非就是减肥，而最想要减的地方一定是肚子。由于怀孕的时候肚皮被撑开，产后妈妈的肚子总是比以前松垮一些，加上怀孕和坐月子补营养肚子难免长肉。为帮助妈妈们变瘦，以下为妈妈们介绍几种产后收腹运动，希望大家跟着做。

 

　　怀孕期间，子宫会变大、腹壁松弛，再加上顺产时产妇用劲过大，这导致产后肚子变大、腹肌变松。所以，顺产后适时绑收腹带是有好处的。

 

　　但是，如果剖腹产后立即使用收腹带，则会导致伤口感染，出现化脓、痒痛的情况，特别是在炎热的夏天，全身出汗，汗液就会侵入伤口，收腹带再紧紧缠绕的话，伤口会疼痛、发痒，严重影响身体恢复。

 

　　另外，如果剖腹产后妈妈身体恢复情况良好，其实是可以不用收腹带的，特别是在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。

 

　　但是，不要产后立即绑收腹带，因为短时间内腹中还有很多淤血，阴道里会有恶露排出来，过早使用收腹带会限制体内血液循环，影响恶露的排出，最好顺产后第三天开始使用。

 

　　不过，如果产后下坠感原本就很严重，最好就不要继续使用束腹带，以免使情况恶化，甚至导致子宫脱垂的可能。

 

　　注意是仰卧半起哦，锻炼时，先仰卧平躺，再坐起，但不能完全坐起，上半身要和地面保持15度的角度。这个时候，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很吃力，但比仰卧起坐效果更加明显。30个为一组，每天做5次，每次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。每天坚持做，半个月就可以见效，需要很大的耐力哦，想要45天变辣妈是需要汗水和付出的!　　

 

产后复查是挂什么科室

　　你好，剖宫产后42天复查，挂产科，建议注意休息，保证睡眠，加强营养，注意个人卫生保持外阴清洁、干净，注意乳房卫生等，预防妇科炎症和乳腺炎。 综上所述，这种情况下考虑产后一周复查应该挂产科的，让产科医生做复查。

 

　　指导意见：

 

　　建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物和冷硬食物，保持心情愉快，产后42天及时去当地医院产科进行产后复查。祝您健康!妇科检查当然是挂妇科啦，主要检查有：白带常规检查、B超检查、阴道检查、宫颈检查、阴道镜检查、HPV检查、子宫及附件检查、活组织检查、乳腺检查。

 

　　1、选择最佳检查时间：月经结束之后的3-7天。如果精确的计划时间对你来说有困难的话，只需确保检查时你没有月经并且月经已经结束至少数天，这样你阴道中的分泌物就不会干扰检查效果。

 

　　2、准确把握妇检时间：做妇科检查要排空小便;做肝、胆、胰B超一般要求空腹;体检之前要休息好;女性月经期间不能作妇科体检;拍片身上不能带含有金属的东西，否则会挡住X线，容易误诊;要求在早饭没吃前抽血适时调整自己的检查频率：如果你已有性生活，就需要每年进行一次妇检;如未有过性生活，当身体出现不适时也要及时去医院进行检查。

 

　　妇科检查当然需要挂妇科，这是太多人都知道的事情。但是对于那些不经常去医院，或者是第一次去做妇科检查的人来说到底妇科检查需要挂什么科，还是比较难以确定的。如果你是一位需要做妇科检查的女性，你一定要知道挂妇科才好哦。